Mismo principio, otra unidad: kilocalorías, kilos, semanas, percentiles y pulsaciones. Datos orientativos, no sustituyen consejo médico o nutricional.
Suma las kilocalorías de un plato o menú a partir de sus ingredientes, o busca alimentos sueltos por su valor nutricional.
Calcula tu IMC a partir de peso y altura, y consulta en qué rango de referencia general te sitúa.
Calcula la fecha probable de parto y en qué semana de embarazo estás a partir de la última regla.
En qué percentil está tu hijo de peso, talla, IMC y perímetro craneal, con las tablas oficiales de la OMS de 0 a 19 años.
La ventana fértil y el día probable de ovulación de tus próximos ciclos, también si son irregulares.
Tu ritmo por kilómetro, el tiempo que harías en 10K, media y maratón y tus zonas de pulsaciones para entrenar.
Calorías que necesitas según tu actividad, tu índice de masa corporal y las semanas y la fecha probable de parto de un embarazo.
Son estimaciones con las fórmulas de referencia habituales: sirven para orientarte, no sustituyen el consejo de un profesional sanitario.